昨日に引き続き
今度は飲酒中に心掛ける事を書きます。


しゃぶしゃぶ・網焼き・すき焼をしっかり食べる！
牛肉にはアセトアルデヒドの分解を助ける成分がしっかり入ってます。
にんにく・・ビタミンB１が豊富（肝機能を強化）
大根おろし・・ビタミンCが豊富（大根には酔いを改善する成分が多く含まれている）

八雲で召し上がっていただく場合、
薬味についているものをしっかりとっていただく。
これも二日酔い防止にはいいのかもしれません。


水分補給をする。
もちろん飲酒してるのですから水分は補給してます！っておっしゃるでしょうが
それとは別に、『水』を飲む事も予防のひとつです。
水を飲む事で、肝臓への負担を軽くする効果があります。


楽しいからどんどん飲んでしまう。
どうしても飲まなきゃいけない。
いろんな席があると思いますが、自分の限界を超える事のないよう楽しいお酒であってほしいものですね。

次はそれでも二日酔いになってしまった方への対処法を書きたいと思います